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Escherichia coli (E. coli)
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Salmonela
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Estafilococo áureo
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Helicobacter pylori (asociado con úlceras y gastritis)
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Listeria monocytogenes
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Pseudomonas aeruginosa
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Mycobacterium tuberculosis
Esto hace que el ajo sea una alternativa natural y eficaz para reforzar el sistema inmunológico y prevenir infecciones.
💪 Beneficios del ajo para la salud
Además de su efecto antibacteriano, el ajo ofrece numerosos beneficios:
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Fortalece el sistema inmunológico
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Reduce la presión arterial
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Mejora la circulación sanguínea
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Previene enfermedades cardiovasculares
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Posee propiedades antifúngicas y antivirales.
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Es un antioxidante y antiinflamatorio.
🍽️ ¿Cómo consumir ajo para beneficiarte de sus propiedades?
✅ Ajo crudo: La alicina se activa al triturar o picar el ajo crudo. Idealmente:
