Ideas de combinaciones inteligentes
- Verde + Cúrcuma → Mezcla 1:1 para un apoyo integral a la recuperación
- Negro + Cualquiera → Con un chorrito de leche para un disfrute relajante
- Los tres → Rotación diaria para una variedad equilibrada
Imagínese dentro de un mes: escaleras más fáciles, más salidas espontáneas y mayor independencia.
Comenzar hoy con algo pequeño puede ayudarnos a mantener la fuerza mañana.
Tu plan de apoyo de té de 30 días
Comience con suavidad y aumente la consistencia:
- Semana 1 : Una taza diaria de tu bebida favorita
- Semana 2 : Agregar una segunda taza cronometrada
- Semana 3 : Pruebe combinaciones para variar
- Semana 4 : Rutina de rotación completa
La paciencia da sus frutos: muchos notan cambios sutiles con los hábitos regulares.
Consejos por nivel de experiencia
- Principiante : tome 1 té al día para formar el hábito.
- Intermedio : Use 2 tazas cronometradas para la alineación diaria
- Avanzado : Adopte la triple rotación para una máxima variedad
PD: Beber después de una actividad ligera puede ayudar a optimizar los beneficios.
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